Juoksijan näköinen nainen

Kaksi maratonia ei siihen riittänyt. Ei kahden tunnin aikaparannus 34 milometrillä eikä yli puolen tunnin kiristys puolimaratonilla. Ei se, että kesäkaudella kalenterissani on jo kolmatta vuotta lappujuoksuja vähintään joka kuukaudelle. Tarvittiin ultramatka. Nimittäin vakuuttamaan minut siitä, että olen juoksija. Jatka lukemista Juoksijan näköinen nainen

Mainokset

FODMAP ja kasvisruoka – mahdoton yhtälö? + resepti

Koska ilmastonmuutos ja ruokavalion ympäristövaikutukset ovat olleet viime aikoina tapetilla, olen tosissani alkanut miettiä, kuinka voisin syödä edes vähän useammin kasvisruokaa. Ongelmalliseksi tilanteen tekee se, että suurin osa kasviproteiinin lähteistä sisältää runsaasti FODMAP:eja, eli ovat juuri niitä ruokia, joita minun pitäisi vältellä. Jatka lukemista FODMAP ja kasvisruoka – mahdoton yhtälö? + resepti