Ensimmäinen ultrajuoksuni: NUTS Karhunkierros 55km 2019

Juoksen yksin sumuisessa metsässä. Tihkusade tuntuu viileältä kasvoilla, mutta takkia ei tarvitse liikkeen tuottaman lämmön ansiosta. On vihreää, raikasta ja hiljaista joen etäistä kohinaa lukuunottamatta. Hetken olo on epätodellinen: olenko oikeasti tässä vai näenkö unta? Jatka lukemista Ensimmäinen ultrajuoksuni: NUTS Karhunkierros 55km 2019

Mainokset

FODMAP ja kasvisruoka – mahdoton yhtälö? + resepti

Koska ilmastonmuutos ja ruokavalion ympäristövaikutukset ovat olleet viime aikoina tapetilla, olen tosissani alkanut miettiä, kuinka voisin syödä edes vähän useammin kasvisruokaa. Ongelmalliseksi tilanteen tekee se, että suurin osa kasviproteiinin lähteistä sisältää runsaasti FODMAP:eja, eli ovat juuri niitä ruokia, joita minun pitäisi vältellä. Jatka lukemista FODMAP ja kasvisruoka – mahdoton yhtälö? + resepti