Treenivuosi 2017

Vuonna 2017 etenin lihasvoimalla pitkin lenkkipolkuja, suunnistusmaastoja, hiihtolatuja ja uimahallin ratoja yhteensä 967 kilometriä. Yhteensä käytin liikunnan harrastamiseen 317 tuntia ja tein 283 yksittäistä treeniä. Jatka lukemista Treenivuosi 2017

Mainokset

Niin se spagaattihaaste

Lähdin keväällä mukaan leikkimieliseen ”spagaattikuntoon kesäksi” -haasteeseen. Vaikka lämpimiä viikonloppuja tuntuu edelleen tupsahtelevan jostakin senkin jälkeen, kun olen henkisesti haudannut shortsit ja kesämekot, kai se on pakko myöntää kesän olevan pian ohi. Ja katsoa, millainen siitä kesäkunnosta tulikaan. Jatka lukemista Niin se spagaattihaaste