Treenivuosi 2018

Vuonna 2018 liikuin yhteensä noin 350 tuntia ja etenin lihasvoimalla noin 1270 kilometriä. Näihin lukuihin mahtuu juoksua niin poluilla kuin tiellä, hiihtoa, pyöräilyä, joogaa, rautojen nostelua ja erilaisia vesiurheilulajeja. Jatka artikkeliin Treenivuosi 2018

Mainokset

Kohti Vaaroja

Vaarojen maratoniin on nyt vajaa kolme viikkoa. Käytännössä tämä on siis viimeinen kova treeniviikko. Koenko tehneeni kaiken tarpeellisen kisakunnon varmistamiseksi? Kuten yleensä – en todellakaan. Jatka artikkeliin Kohti Vaaroja

Treenipäiväkirjaa treenitauolta

Kuluneet kaksi viikkoa olen lomaillut Itä-Suomessa, syönyt pullavohveleita, katsonut jalkapalloa ja lööbaillut yleisesti ottaen. Alunperinkin olin ajatellut ottaa loman melko iisisti treenien suhteen. Aulangolla kipeytynyt polvi säikytti sen verran, että hylkäsin suunnitelmat korkeanpaikan treeneistä Kolilla ja ilmoitin kavereille tapaavani mieluummin kahvin äärellä kuin lenkkipolulla. Jatka artikkeliin Treenipäiväkirjaa treenitauolta

Kuka on hyvässä kunnossa?

Menin syksyn tullen kansalaisopiston liikuntaryhmiin. Henkseleitä paukutellen valitsin rankimmat saatavilla olevat vaihtoehdot, kahvakuulan ja hikitreenin nimellä kulkevan kuntopiirin. Onhan tässä crossfitia harrastettu, tuskin näistä peräkylän jumpista on vastusta. Karu totuus iski nopeasti päin naamaa: jo ensimmäisissä sarjoissa happi tuntui loppuvan ja lihakset huusivat armoa. Jatka artikkeliin Kuka on hyvässä kunnossa?