Treenivuosi 2019

Kirjoittelin jo siitä, mitä jäi käteen polkujuoksukaudesta 2019. Entä miltä näytti treenivuosi kokonaisuudessaan? Kilometrejä yhteensä: 4040 km Tämä on ylivoimainen ennätys yhdessä vuodessa lihasvoimalla taittamieni kilometrien määrässä. Ajassa tämä tarkoittaa 478 tuntia liikuntaa (sisäliikunta mukaanluettuna). Lukua tosin ”vääristää” hieman se, että aiemmin en tallentanut esimerkiksi työmatkapyöräilyitä treeneiksi. Juoksu: 1001 km Myönnetään, että kävin joulupäivänä lenkillä, … Jatka lukemista Treenivuosi 2019

Treenipäiväkirjaa treenitauolta

Kuluneet kaksi viikkoa olen lomaillut Itä-Suomessa, syönyt pullavohveleita, katsonut jalkapalloa ja lööbaillut yleisesti ottaen. Alunperinkin olin ajatellut ottaa loman melko iisisti treenien suhteen. Aulangolla kipeytynyt polvi säikytti sen verran, että hylkäsin suunnitelmat korkeanpaikan treeneistä Kolilla ja ilmoitin kavereille tapaavani mieluummin kahvin äärellä kuin lenkkipolulla. Jatka lukemista Treenipäiväkirjaa treenitauolta